まず幸せをかぞえる！！

「幸せをかぞえると幸せが増える」

ある本に書かれてました。

それならかぞえてみようとノートに書き出してみました。

朝、みんな元気で起きられたこと

朝食を食べられたこと

みんなのお弁当を作られたこと

遅刻させずに家を出してあげられたこと

温かいみそ汁を食べられること

朝のことだけでもたくさんあった！！

「ああ、けっこうあるんだ、幸せなこと」

書きながら嬉しくなりました。

嬉しくなると、もっとないかといろいろ探したくなるものです。

天気が良かったよね！

忘れ物しなかった！

化粧ノリが良かった！

どんどん出てきますよ～

それで、じゃあ逆に嫌なことがあった？

と探そうとしてみたけれど見つけられなかったんです。

初めに「幸せなことを探す」ということをすると

意識がその方向に向いていくので、逆方向には行きにくいんです。

もし最初に不幸せを探したら、嫌なことばかり目についたでしょう。

このことは、日常のさまざまな場面で言えるかもしれません。

愚痴や不満ばかり言っていると、愚痴や不満の材料になるものばかりに目が行きます。

心配ばかりしていると、心配事がどんどん増えていきます。

人の欠点が気になると、その人の長所が見えなくなります。

この仕事は自分には向かないと思うと、出来ることも出来なくなります。

あなたのいる環境は、実は、あなたの気持ちや感情が作っている

だから、最近ちっともいいことないなあと思ったら

あなたは自分でその環境を変えることが出来ます。

自分の周りから、どんな小さなことでもいいから

先ず幸せだと思うことを探してかぞえてみてください。

落書きノートみたいなものに書きだしてもいいですよ。

文字にするともっと探したくなるし、自分で読み返すことで実感します。

幸せなことをいっぱい見つけましょう。

幸せいっぱいのところには、幸せなエネルギーが溢れているんです。

そこに、いいことがどんどん引き寄せられるんですよ～！